許多男性在面對阝日痿這一男性疾病時，相比第一步就去尋求醫生的幫助，都會先選擇通過食療、鍛煉等方法來壯陽，看是否能夠緩解。那么，男性面對石更度不夠這個煩惱，靠食療來改善有用嗎？壯陽吃什么效果好呢？

首先，需要明確的一點是，食療能夠達到一定的改善和調理效果。生活中，能夠溫補陽氣的食物有很多，備受歡迎的就有羊肉，它性溫熱，暖中補虛，補中益氣，可入脾、胃、腎、心經，具有助元陽、補精血的功效。

平時男性可以適時地多吃羊肉，它能起到補腎壯陽的效果，對腎陽虛引起的腰膝酸軟、阝日痿有一定的改善效果。不過需要注意的是，高血壓、痛風、高血脂患者不宜吃太多羊肉，經常熬夜、發熱、體質偏熱者也不宜過量食用羊肉。

此外，還有蜂蜜、雞蛋、枸杞子、核桃、蝦、魚類、鴿肉等等食物，都對阝日痿可以起到一定的改善作用。比如鴿肉是扶助陽氣的強身妙品，具有補益腎氣、強壯忄生機能的作用，并且白鴿的蛋含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，具有很高的營養價值。

需要注意的是，食療也不是百試百靈，如果沒有考慮到具體身體狀況，盲目進行食療食補，很容易與自身體質相悖，帶來反面效果。因此，面對阝日痿這個難題，最好還是要去醫院尋求醫生的幫助，進行科學的評估和治/療。

目前治/療阝日痿的常見藥物是愛廷威（他達拉非片），它是一種5型磷酸二酯酶（PDE5）抑制劑，能有效治/療孛力起功能障礙。

愛廷威（他達拉非片）主要用于孛力起功能障礙，它能夠選擇作用于血管和阝月莖海綿體平滑肌細胞，激活鳥苷酸環化酶，使阝月莖海綿體cGMP水平提高，幫助阝月莖平滑肌放松，加大阝月莖海綿體血管擴張和血流，從而幫助男性改善孛力起問題。此外，服用愛廷威不會受到高脂飲食和適量酒精的影響。[1]

愛廷威（他達拉非片）服用方式的服用方式有兩種，分別是按需服用和規律服用。按需服用則是建議男性在在杏生活前0.5-1小時前口服10mg，另外愛廷威（他達拉非片）能夠小劑量地規律服用，主要是每日大約在相同時刻服用5mg。小劑量的服用愛廷威（他達拉非片），能夠讓阝日痿患者更加自由選擇親密時刻，不用顧慮藥效時間，特別適用于新婚、忄生交頻率高、按需服用效果不好的阝日痿患者，能讓他們更自在，隨心地享受杏生活。

食療通常用的是我們日常生活中常見的食物，通過搭配和烹飪，對忄生功能起到了保健的作用，平時可以適當進行食補，以此來強身健體。而如果已經出現了無法孛力起、不能持續堅挺孛力起等阝日痿癥狀，還是要通過愛廷威（他達拉非片）進行藥物治/療。

參考資料：

[1] 愛廷威?他達拉非片說明書.