方法（3）

桂圓對男性的功效與作用主要有滋補養血及補氣。

1.桂圓能滋補養血：當男性經常思慮過度，勞傷心脾時，可能會出現食少倦怠、脾虛氣弱和失眠等癥狀。適當食用桂圓能幫助滋補養血和補心安神。

2.桂圓能補氣：桂圓含有豐富的營養物質，能提供人體充足的營養，是重要的調補食材。當男性久病體虛或老年體衰時，可能會氣血不足，出現面色蒼白或蠟黃、身體倦怠乏力、心悸氣短等癥狀。日常飲食中加入桂圓，可改善男性上述癥狀。

方法（4）

桂圓即龍眼肉，具有補益心脾（用滋補類的藥物來補心和補脾），養血安神（通過滋養血液來安定神志，舒緩情緒）的功效。主治思慮過度，勞傷心脾，氣血兩虛而致的驚悸怔忡（心跳劇烈，驚恐不安），失眠健忘等癥。

龍眼肉，中藥名，性味甘溫，入心、脾經。功效：補益心脾，養血安神。常與人參、當歸、百合、石菖蒲、遠志、柏子仁等配伍治療思慮過度，勞傷心脾，氣血兩虛而致的驚悸怔忡，失眠健忘等癥。

注意事項：濕滯中滿或內有痰火及停飲（水液停留在體內）者忌服。在用藥治療時，一定要咨詢中醫師辨證指導組方用藥，合理應用藥物，不要隨意用藥。